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忙し女子ほど…簡単キレイに！時短美容家も実践「ながら美容」3つ
美容を習慣にしようとしても、なかなか時間がとれずに嘆いている女性もいるのではないでしょうか？ 仕事にプライベートにと多忙な日々を送っていれば、美容に多くの時間を割くのは至難の技ですよね。そんなときは、“ながら美容”を習慣にできれば、今よりもラクに美容と向き合えるもの。 今回は時短美容家でヨガインストラクターの筆者が、実践している短い時間で満足度も高い“ながら美容”を3つご紹介していきましょう。...
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極寒デートでもポカポカ～！ バッグに入れるべき「防寒アイテム」3つ
冬のデートは、寒さとの戦いになることも少なくありませんよね。屋内だと思って出かけたら、まさかの屋外デートだった……！ なんてことになれば、寒くてデートどころじゃなくなってしまうことも。 ガタガタと震えるくらい体が冷えると、顔色も悪くなり美しさにも悪影響です。そうならないためにも、冬のデートのときは、どんなシーンでも対応できる防寒アイテムをバッグに忍ばせておくと便利です。...
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今欲しくても我慢！底見えしても「新作コスメを待つべき」アイテム3つ
いよいよ1月も終わりに近づき「春が待ち遠しいっ！」と思っている女性もいるのではないでしょうか？ 春の新作コスメは色もパッと明るくなりますし、テンションが上がるシーズンですよね。でも、新作コスメが出揃う前に、今使っているコスメが切れてしまったら……、どうしますか？ 今回は時短美容家の筆者が、今買いたくても春先まで待った方が賢いコスメを3つご紹介します。 ■1：アイシャドウ...
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ギョッ…想定外の「老け見え」は瞬時にカバーせよ！要注意パーツ3つ
鏡に写った自分をの顔を見て、想像以上に老けていてギョッとした経験はありませんか？ メイクを変えたワケでもなく、急激に痩せたわけでもないのに、なんとなく老けて見えると、ガッカリしちゃいますよね。もしかしたら、その原因はちょっとしたパーツの変化によるものかもしれません。 今回は時短美容家の筆者が、思わずギョッとしちゃう“老け見えするパーツ”を3つご紹介していきましょう。 ■1：貧弱なまつ毛...
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2位の睡眠より！お肌が不調のとき「効果を感じたケア方法」1位は
肌の調子が悪いときには、どんなケアをしようかあれこれ調べてしまいますよね。そんなとき、実は頼りになるのが口コミではないでしょうか。 そこで『美レンジャー』では20～40代の女性449名に、肌の調子が悪いときに試して効果があった方法を徹底調査！ 本当に美肌効果が実感できたお手入れトップ3をランキングでお伝えします。 ■3位：野菜を多く食べる...
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色黒ちゃん必見！「暗め肌」にピッタリ合う鉄板メイクカラー3つ
透き通るような白肌に憧れていても、肌の色は生まれた持ったもの。ここ数年は美白ブームなだけに、色が黒い方は肩身の狭い思いをしているかもしれません。 何を隠そう、時短美容家である筆者も生まれつきの色黒肌。そのせいか、ときに世のトレンドカラーメイクがまったく似合わないことも……！ 明るい肌色のために考えられたカラーメイクでは、暗めの肌色には浮いてしまうことがあるのです。...
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うそっ…起きたら目がパンパン！「メイクで誤魔化す」お助けテク3つ
朝起きて鏡を見た瞬間「目が腫れてる……」。そんなときは、朝からテンションが下がりますよね。 前夜にアルコールを飲んでいたり、ちょっと辛いことがあって泣きながら寝てしまった翌朝にはパンパンの目になることも。 そんなときは、できるだけ腫れぼったい目をカバーするメイクテクを駆使して、乗り切っていきましょう。 時短美容家の筆者が、目が腫れぼったい朝のレスキューメイクテクを3つお伝えしましょう。...
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男のリアル聞きました！浮気の引き金になった「彼女の言動」1位は
誰もがみとれるほどの美人なのに、カレや夫の浮気に悩まされている方がいます。浮気される女性とされない女性は、一体何が違うのでしょうか？ 『美レンジャー』では、700名の男性に浮気をした原因となった本命彼女の言動を調査してみました。調査の結果をもとに、男性が浮気をするキッカケになる危険な振る舞いトップ3をランキングでお伝えします。 ■3位：文句が多かった（9.1％）...
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お前…まだ？彼が「元カレに未練あるな」と不安になる彼女の言動TOP3
もしも、今のカレから「本当は元カレに未練があるんじゃ……？」なんて疑惑を持たれていたら、ショックですよね。 自分としてはまったく未練なんてなくても、ちょっとした言動のせいで「引きずっていそう」なんて思われちゃうこともあるんです！ 元カレへの未練を疑われてしまえば、今の恋愛にも暗雲が立ち込む可能性も。...
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疲れてるねって言わせない！お疲れ顔がパッと華やぐレスキューテク3つ
風邪を引いたときや疲れが溜まっている日は、いつもと同じメイクをしてもどことなくパッとしないですよね。疲れや体調不良が顔に出ていると、実年齢よりグッと老けて見えることも……。 そこで今回は時短美容家の筆者が、体調が悪くても一瞬で元気に見せるメイクテクを3つご紹介しましょう。 ■1：アイラインをいつもより太めにする...
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はぁ？それ褒めてないからっ「年下に言われるとイラつく言葉」TOP3
自分より年齢が若い女性に言われると、相手に悪気がなくてもイラっとしてしまうフレーズってありませんか？ そこで『美レンジャー』では、30代以上の女性500名に「自分より年齢が若い女性に言われるとイラッとくるフレーズをすべて選んでください（複数回答可）」と質問。ワースト3をお伝えします。 ■3位・・・「年とると肌質変わりますか？」（9.4％）...
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う…一緒に歩くのキツっ！男ウケ最悪「彼女の残念デート服」TOP3
デートの日には、何を着て行こうか真剣に悩んでしまうのが女ゴコロ。できるだけ彼ウケを狙えるコーデを選んだつもりなのに、彼が内心「うわ……並んで歩きたくない」とテンションが下がるファッションだったとしたらガッカリしちゃいますよね。...
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キレイになるはずが…おデブに!? 「発酵食品」のやりがちNG摂取法3つ
アンチエイジングを意識している女性ほど、積極的に摂りたいのが納豆やヨーグルトにぬか漬けなどの“発酵食品”。 しかしこの発酵食品、キレイになるために効果的な一方、実は美を阻む原因になることも!? 時短美容家でフードアナリストの筆者が、“発酵食品”のNGな食べ方とともに、オススメの摂取タイミングをご紹介します。 ■NG1：食べ過ぎると高血圧などのリスクUP...
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眠りたいに…目がギンギン！「心地よく眠りたい夜」のハーブティー3選
ベッドに入ってもなかなか眠れないのが悩み……という女性も多いでしょう。そんな夜には、入眠を促す効果があるハーブティーを飲んでみてはいかがでしょうか。 フードアナリストの筆者が、寝付けない夜に飲みたいハーブティーを3つ紹介します。 ■1：花粉症や生理痛にも「カモミールティー」...
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これなら続けられる！美味しくキレイに「発酵アイテム」名品3つ
美意識の高い女性にとっては、“発酵食品”は、一過性のブームに止まらずマストな食品となっていますよね。 フードアナリストである筆者も、様々な“発酵モノ”を試している一人。食べやすいモノから続けやすいモノまで、日々目を光らせてチェックをしています。 そんな筆者が、最近「イイ！」と感じて積極的に続けている“発酵アイテム”を3つ、紹介していきましょう。...
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気分落ちぎみな時に…コノ1杯！「不安を和らげる」ハーブティー3選
「なんだかテンションが上がらない……」。不安感があったり、わけもなく気分が落ち込んだりすることもありますよね。そんなときには、ハーブのパワーを借りてみましょう。 でも「ハーブティーは飲みづらくてちょっと苦手」という方もいますよね。でも、茶葉をブレンドすることで美味しく飲めるんです。 今回はフードアナリストの筆者が、テンションが低い日にオススメのハーブティーブレンドを3つお伝えします。...
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ブラックペッパーで代謝アップ！ちょい足しで美人になるスパイス3選
お料理に欠かせないスパイス。独特な香りで料理を引き立てるだけでなく、実は美容や健康にいいものもたくさんあります。 今回はフードアナリストの筆者が、キレイになれるスパイスを3つ紹介します。 ■1：口臭予防に使える「クローブ」 甘く濃厚な香りが特徴の“クローブ”は、シチューやスープなどに使われることも多いスパイス。...
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30秒でヤル気スイッチぽちっ！お悩み症状別「ヨガ呼吸法」3つ
気分が沈んだりモヤモヤしたりしているときは、呼吸に意識を向けてみましょう。緊張が高まったり不安に苛まれているときほど、呼吸は浅くなりがちです。そんなときにしっかり呼吸をするだけで、驚くほど気持ちが落ち着いてくることもあるんです。 そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、お悩み別に効果的なヨガ的呼吸法を3つご紹介しましょう。 ■1：頭をスッキリさせたいときには「シータリー呼吸」...
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猫背がピンっ！ちょっと意識するだけで「姿勢美人」になる方法
「姿勢をよくしたい」と思いつつも、気づくと猫背になっていたりカラダが縮こまってしまったり……。寒い季節は力みがちになり、姿勢が悪くなってしまうか方も少なくないですよね。 また、パソコンやスマホを使用する時間が長い方ほど、猫背になってしまっていることもあるのでは？...
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テクいらずでキレイ長持ち！「ドロドロ回避コスメ」時短美容家の3選
忙しい女子の中には、朝のメイク時間を短くしたいという人も多いでしょう。しかし、せっかく手早くメイクを完成させたとしても、時間が経つにつれヨレてきてしまえばお直しに時間をとられてしまうので、意味がないですよね。 崩れにくいメイクを実現するためには、コスメ選びも重要です。...
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